Кулинарный сайт
 
Главная » Архив материалов
   Смесь сельдерея с другими овощами очень полезна, особенно зимой, когда мы ослаблены авитаминозом. Но не только витаминами славен сельдерей. Легкие салаты из свежей моркови в смеси с сельдереем хороши при нервном перенапряжении и сезонных депрессиях.

Причем сельдерей полезен в любом виде. Корневой - подойдет для салата, зелень украсит любое блюдо, а стебли можно использовать и как самостоятельную закуску (с соусом), и для сока в сочетании с яблоком, морковью или помидорами. Такой сок повышает тонус, улучшает аппетит. Для профилактики обычно достаточно 1-2 ч. ложек сока 3 раза в день за 30 минут до еды, всего до 100 мл в сутки.
... Читать дальше »
Просмотров: 1696 | Добавил: Alina | Дата: 19.11.2009 | Комментарии (0)

 
 Американский диетолог Эмми Хэндел (Amy Hendel) даёт практические рекомендации по укреплению иммунитета, которые понравятся даже капризным детям. Наполните холодильник растительными продуктами 5 цветов: зелёного, красного, белого, фиолетового, желтого или оранжевого. Составьте таблицу, в которой каждый член семьи ежедневно будет отмечать цвета съеденных овощей или фруктов. Цель – ежедневно съедать по 1-2 продукта из каждой цветовой категории.
... Читать дальше »
Просмотров: 2437 | Добавил: Alina | Дата: 17.11.2009 | Комментарии (0)

КофеК таким выводам пришли американские медики после того, как были оглашены результаты 27-летних наблюдений.  В течение этих лет медики вели наблюдения за 85987 женщинами в возрасте от 30 до 55 лет. В результате проводимых исследований стало ясно, что употребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, прохладительные напитки) никак не влияет на риск развития рака молочной железы.
... Читать дальше »
Просмотров: 4757 | Добавил: Alisa | Дата: 15.11.2009 | Комментарии (0)

Чеснок   Одно из важнейших дел осенью – забота о своём иммунитете. Терапевт Джен Вигель (Jen Weigel) из Чикаго рекомендует 5 продуктов, которые помогут избежать гриппа и простуды. В первую очередь, это общеизвестное средство – чеснок. Для максимальной пользы его следует мелко нарезать и есть вместе с другими блюдами. Давить, жарить и варить чеснок не рекомендуется. Свежий имбирь – эффективный иммуностимулятор. Как и чеснок, его следует мелко нарезать и добавлять в чай, салаты и мясные блюда после приготовления. Термическая обработка убивает свойства имбиря. Сладкий картофель или топинамбур богат витамином Е и микроэлементами. Сырой сладкий перец содержит витамин С и другие антиоксиданты. Слабосолёный куриный бульон – отличная основа для овощных супов, позволяющая организму усвоить жирорастворимые витамины.
Просмотров: 1941 | Добавил: Alisa | Дата: 13.11.2009 | Комментарии (0)

   Исследования, проведённые в Университете Ньюкасла, показали, как совместная жизнь может влиять на питание и, соответственно, на вес супругов. В большинстве случаев, после свадьбы оба супруга предпочитают более жирную пищу, чем до начала совместной жизни, что в сочетании с более низкой двигательной активностью быстро приводит к излишнему весу. Замечена интересная особенность: когда жены стараются следовать диете и заниматься спортом, большинство мужей не поддерживают их начинаний, а напротив: всячески их саботируют (сознательно или бессознательно), чтобы сделать жену непривлекательной для других мужчин. Противоположные случаи, когда жена не одобряет заботы мужа о фигуре, чрезвычайно редки.

Обратившись к специалистам, вы сможете разработать индивидуальную программу питания, которая будет отвечать вашим потребностям организма. Медицинский центр консультации - это помощ... Читать дальше »

Просмотров: 2447 | Добавил: Alisa | Дата: 13.11.2009 | Комментарии (0)

   Сон является очень важным процессом для нашего здоровья и благосостояния. Он позволяет нашему организму восстанавливаться и омолаживать себя. 
   Недостаток сна - одна из главных причин старения. Усталость может также сказаться на Вашем настроении и самочувствии. Хроническая усталость способствует увеличению риска депрессии и вызывает беспокойство. Это влияет на поведении в обществе, то, как вы отвечаете и реагируете на окружающих. Бессоница может сказаться на Вашем восприятии, снизить способность использования умственных ресурсов. Она часто вызвана дефицитом определенных питательных веществ.
... Читать дальше »
Просмотров: 2512 | Добавил: Alisa | Дата: 13.11.2009 | Комментарии (0)

« 1 2 ... 9 10 11
Четверг, 23.02.2012, 01:49
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход


Форма входа
E-mail:
Пароль:
Поиск
Календарь
«  Февраль 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 157
Обратите внимание
Статистика

Онлайн всего: 0
Гостей: 0
Пользователей: 0




Copyright MyCorp © 2012
Бесплатный хостинг uCoz