Главная » Архив материалов
 Обычная, особенно рафинированная соль обладает способностью откладываться в суставах и тканях. Совсем другое дело – морская соль, имеющая более 80 полезных минералов, таких как калий, кальций, магний, железо, йод, цинк. Такую соль получают путем выпаривания морской воды под воздействием солнца и ветра. Она оказывает оздоровительное влияние на жизненно важные процессы, протекающие в организме. Морская соль эффективно регулирует сердцебиение, стабилизирует (а не повышает) кровяное давление, поддерживает водный баланс, предотвращая обезвоживание, оказывает седативное действие. |
 Можно не меняя привычек скорректировать свое пищевое поведение, и вы ощутите легкость в теле, а не в кошельке.
Диетологи высчитали: отбивная должна соответствовать по размеру колоде карт, так вы удовлетворите потребность организма в протеинах и не "переберете" калорий.
Для заправки одной порции салата достаточно одной столовой ложки соуса. Другой вариант: не лить соус в блюдо, а время от времени макать в него вилку во время еды.
Обычный кусок пиццы содержит 2/3 дневной нормы молочных белков. При приготовлении можно положить в блюдо вдвое меньше сыра: вкуса это не изменит, а... Читать дальше »
|
 Грибы – настоящий дар природы! Они содержат массу минеральных веществ и витаминов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. Маслята, например, по содержанию железа не уступают самых эффективным препаратам. Содержащийся в белых грибах провитамин А укрепляет зрение и улучшает состояние кожи, витамин В2 налаживает обмен веществ. Витамина С в лисичках не меньше, чем в апельсинах, а витамина D в нескольких крепких боровиках столько же, сколько в пачке сливочного масла.
Грибы являются важным источником белка. В свежих, правда, его не очень много, порядка 3%, зато в сушеных уже около 20%, как в хорошем куске ростбифа или антрекота. Поэтому грибы просто незаменимы в рационе вегетарианцев.
|
 Как известно, накапливать витамины про запас организм не умеет. Их нужно постоянно пополнять: например, достаточно выпивать бокал сока в течение дня, чтобы наполнить организм живительной силой витаминов. Для переваривания и усвоения полезных веществ из твердой пищи потребуется много времени, а для соков – 10-15 минут, при этом пищеварительная система не нагружается.
Соки изготавливают только из спелых фруктов, овощей или ягод. В натуральном соке не бывает искусственных ароматизаторов и красителей. Сок может быть обогащен витаминами, минералами, приправлен солью или совсем небольшим количеством сахара для вкуса, либо экстрактами целебных трав для большей пользы – поэтому в ароматном угощении сохраняются все полезные вещества и при этом в нем н... Читать дальше »
|
 Если вы думаете, что такая процедура – вызывающая роскошь, которую можно увидеть лишь во французских фильмах, то вы ошибаетесь. Спешим вас порадовать: во многих СПА – салонах винные процедуры приобретают большую популярность.
Объясняется это просто – так максимально можно использовать полезные свойства винограда, а именно: вывести из тканей токсины, излишнюю воду и продукты обмена. Благодаря фруктовым кислотам происходит мягкое отшелушивание ороговевших клеток, это улучшает структуру кожи, делает ее гладкой, подтянутой и шелковистой.
Если в ванну добавить меда и растительных масел, то в сочетании с теплым вином, ... Читать дальше »
|
 В холодное зимнее время так хочется съесть тарелочку горячего, ароматного, наваристого борща с чесночными пампушками! Это блюдо считается традиционно украинским, хотя появилось оно в Древнем Риме, а оттуда распространилось по миру, приобретая различные национальные особенности.
Название «борщ» произошло от древнеславянского названия свеклы. С тех пор рецептура борща претерпела изменения, но главный компонент–свекла, который и придает блюду такой насыщенный и аппетитный цвет, остался неизменным.
|
Индийские ученые решили продлить жизнь свежим помидорам. Поскольку помидоры - это скоропортящийся продукт, которому свойственно очень быстро терять свою форму и становиться мягким, они изобрели новый сорт, сохраняющий упругость и твердость до 45 дней.
Для этого в генотипе помидоров было изъято два энзима, играющих ключевую роль в процессе созревания плодов.
По утверждению создателей данного метода, таким же образом можно продлить срок хранения бананам, папайе и манго. |
 Употребление большого количества овощей и фруктов может укрепить и даже улучшить зрение, таково мнение американских ученых, основанное на результатах длительных исследований.
Положительное влияние оказывают содержащиеся в овощах и фруктах каротиноиды Лютеин и Цеаксантин, укрепляющие сетчатку глаза. Если, например, глаза ослепил яркий свет, то лютеин и цеаксантин служат оптическим фильтром для коротковолнового «голубого» света. Это защищает глаз, и помогает быстро восстановить зрительную функцию.
К тому же, последние исследования показали, что срок службы человеческого глаза и его зрительная работоспособность... Читать дальше »
|
Покажите мне женщину, у которой хотя бы раз в жизни не болела голова так, что хотелось бы сначала поползать по стене, а потом забиться под кровать и тихо там умереть. Я бы сразу поставила ей на родине прижизненный памятник и вручила звезду героя. Статистика, как всегда, беспощадна: женские головы болят в десять раз чаще, чем мужские. И вызвано это, к сожалению, тоже немаленькой проблемой – нарушением баланса половых гормонов.
В мужском организме «балансировать» особенно нечему, ведь у представителей сильной половины человечества всего один половой гормон – тестостерон. У женщин, как известно, их два: эстроген и прогестерон. Гормоны эти – антагонисты, и их цикличное взаимодействие влияет не только на настроение женщины, но также на самочувствие и фертильность (способность производить потомство). Чтобы ответить на вопрос, почему нарушается баланс выработ... Читать дальше »
|
 Красота - это сташная сила, поэтому мноие люди стремятся оставаться красивыми как можно дольше.
Знаменитая итальянская красавица считает, что рецепт ее неувядающей красоты и жизненной энергии очень прост: она привыкла выпивать в день по 12 стаканов чистой воды. И зимой это водное изобилие отнюдь не отменяется.
Из-за отопления, воздух в помещениях (где мы проводим большую часть времени) очень сухой, и лишняя жидкость пойдет на пользу нашей внешности.
|
« 1 2 ... 5 6 7 8 9 10 11 » |
 |
| Форма входа |
|
|
 |
|
| Поиск |
|
|
|
| Календарь |
| « Май 2012 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
| Архив записей |
|
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
| Обратите внимание |
|
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|
